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葫蘆島網絡公益直播心理健康輔導助力學生開啟新學期

葫蘆島網絡公益直播心理健康輔導助力學生開啟新學期


  中新網遼寧新聞3月3日電 (沈殿成)近日,針對疫情結束時間未知、校園學習改為“宅家”線上學習模式等可能給學生和家長帶來的心理不適和焦慮現象,葫蘆島市文明辦聯合市未成年人心理健康輔導中心推出了《積極調適心態,適應“宅家學”模式》大型網絡公益直播,用心理學方法,幫助學生正確應對不良情緒、緩解壓力、放松心情,提升線上學習效果。

葫蘆島網絡公益直播心理健康輔導助力學生開啟新學期

  國家二級心理咨詢師、家庭教育指導師揚帆深人淺出地講解受“疫情”影響、學習方式改變,學生出現的不同反應及社會、心理、生物學的原因,讓同學們了解到,出現一些不良反應都是特殊時期的一些正常反應,這次“疫情”也是鍛煉同學們適應能力、提高自律性、學會學習的一次契機。告訴同學們如何積極調適心態,盡快適應“宅家學”模式。從8個方面分享了“宅家學”錦囊,教會同學們如何通過運動、呼吸、書寫感受等方法釋放壓力、舒緩情緒。

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  此次直播面向全市所有中小學學生,在線觀看點擊率達到71萬余人次。很多家長都表示獲益良多,充分認識到心理健康教育在家庭教育中的重要性。同學們也紛紛表示要和“假期模式”說再見,盡快調整心態,重新投入到日常學習生活中來。

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