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冬天宜養生保健 社區長者齊練秋冬呼吸操

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12月16日下午,在羅湖區蓮塘街道鵬興社區黨委大力支持下,鵬興社區特邀蓮塘社康中心醫生為社區開展長者冬季健康養生講座。

冬天宜養生保健 社區長者齊練秋冬呼吸操


深圳新聞網訊(見圳客戶端、深圳新聞網記者 劉嘉敏 通訊員 毛耀梅)2019年12月16日下午,在羅湖區蓮塘街道鵬興社區黨委大力支持下,鵬興社區特邀蓮塘社康中心醫生為社區開展長者冬季健康養生講座。

春、夏、秋、冬四季輪替,中醫認為冬季是匿藏精氣時節,長者冬天養生保健為適宜時期。講座上,社康中心醫生通過PPT演示,生動形象地為長者宣講了冬季飲食、冬季防病、冬季運動等冬季健康養生常識。在座老年朋友聚精會神,不時用筆記錄下來。醫生還通過視頻展示,并與老年朋友們互動練習秋冬呼吸操,現場溫馨,老年朋友還向醫生咨詢了一些生活中的保健問題,并在講座中討論、分享體會。

冬天宜養生保健 社區長者齊練秋冬呼吸操

在冬季養生知識的有獎問答環節中,老年朋友紛紛積極搶答,社康醫生對答案進行了深入專業的分析,親切而又通俗易懂。活動結束后,不少阿姨表示收獲不少,非常喜歡此次活動,并希望社區多開展此類活動。

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